Traumas psíquicos são aprendizagens dolorosas intensas, elas ocorrem segundo quatro aspectos, ocorridos em conjuntos ou não: (1) perda de prazer/ felicidade/ alegria; (2) dor intensa em si, como violência física e emocional; (3) perda da noção de estar fazendo o certo/ moral/ correto; (4) pensar ter feito o errado/ imoral/ repreensível.
Respectivos exemplos :
Perda de prazer/ felicidade/ alegria
- Perda de um ente querido. Alguém se torna querido pelos valores atribuídos a ele, não interessando se verdadeiros ou não. Poucas vezes uma emoção terá apenas uma causa. Por exemplo: morre um pai querido, a dor do filho pode vir da perda de um amigo, de segurança financeira, de uma referência de valores e sentido para a vida.
Dor em si/ Violência física e/ou moral:
- Ao presenciar o funeral de um amigo, começa a pensar na própria finitude, encarando pela primeira vez o fato de que a sua vida não será eterna. A possibilidade diária do nada o amedronta, o mundo se torna um grande perigo. Sair de casa é inconcebível, tocar em móveis sujos se torna um terror, há a possibilidade de germes, e daí doenças e então, quem sabe, morrer. Inventa uma série de atitudes na esperança de adiar o seu último suspiro.
Parar de fazer o certo/ de retidão:
- Sustentar financeiramente a família sempre foi o sentido da sua vida, determinado dia descobre não poder mais trabalhar por condições orgânicas, além de saber ter pouco dinheiro. Vislumbra um futuro de pedidos de ajudas econômicas, sua noção de virilidade se esvai, a tristeza se torna constante, pensa já não ter mais valor, a vida se torna pesada demais, morrer é uma cura possível imediata, formando idéias suicidas.
Fazer o errado/ imoral:
- Garota de 10 anos é abusada sexualmente pelo pai. Ela encara como um carinho diferente até a sua mãe descobrir e então dizer ao pai, na frente dela, ser ele um monstro por ter tirado a pureza da filha. Ela, a partir daquele momento, passa a perceber que as sensações, embora agradáveis, são a mais temíveis e horrorosas possíveis. Inicia então uma visão sobre o sexo como algo sujo, nojento e vergonhoso. Assim, pode a garota, inclusive casada, ter dificuldades sexuais, podendo até mesmo ter esquecido as causas do por quê para tanto.
Uma das maiores causas para traumas é a moral e o processo de lidar com aprendizagens dolorosas, intensas (traumas) ou não, é chamada de elaboração.
Elaboração
São inúmeras as formas de compreender elaboração:
- Acabar com a dor em si e possíveis implicações;
- Entender o trauma;
- Estabelecer outras formas de pensar a vida e assim por diante.
Algumas abordagens da psicologia tendem a se apegar a uma ou outra, ou até mesmo a todas, fazendo uso ou não de fenômenos do pensamento como hipnose.
Importante salientar estarem as aprendizagens dolorosas relacionadas a valores e, como tais, ao serem percebidas dessa forma, sendo importante refletir sobre eles.
Um importante exercício a qualquer Ser Humano seria pensar em diferentes possibilidades de dores e refletir sobre elas, exemplos: como lidar com traições, solidão, morte e morrer de si e de quem o circunda, injustiças, separações, significado da vida, inseguranças sobre o amanhã e assim por diante.
Uma possível compreensão de elaboração seria, ao compreender a dor, estabelecer formas mais aliviadas de lidar com ela e então empreender uma estratégia para determinado objetivo.
Não toda mudança advém da compreensão da dor. O paciente não precisa entender como a gastrite funciona para tomar um remédio e curá-la, embora seja por vezes indicado. Não é essencial saber onde "errou" para se superar, é apenas uma postura potencialmente facilitadora. Por exemplo: o fato de compreender as próprias dificuldades sexuais advindas de um estupro não implica em saber como lidar com elas, podendo por vezes, até dificultar a vida do indivíduo.
A verdade, por vezes, tem um peso com o qual o indivíduo não está pronto para superar, podendo esmagá-lo se não tiver ajuda, e algumas vezes, mesmo assim, não será o suficiente para torná-la suportável.
Bayard Galvão |
Hipnose e Hipnoterapia